Gruppträning – ABC


AWARENESS – BREATHING – CORE
I små, exklusiva grupper, max 12 personer, jobbar vi med hållning, kroppsmedvetenhet och andning, allt för att förbättra hållning och hälsa. De små grupperna ger varje individ möjlighet att fullt ut förstå och göra alla övningar på rätt sätt, för bästa effekt. Efter varje pass får alla deltagare med träningsprogrammet hem för att fortsätta med övningarna hemma om så önskas. Under passen tränar vi igenom hela kroppen, från topp till tå, jobbar med andningen och upplever nya sensationer i vår kropp, allt med målet att förbättra din hälsa!